四个月没有来月经的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，四个月没有来月经，首先要考虑怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院进行B超检查或抽血化验HCG水平，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、环境改变、过度节食、服用某些药物等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。如果是内分泌失调导致的月经不来，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法来调节内分泌。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱，甚至闭经。这种情况常见于绝经前期的女性。如果是卵巢功能衰退导致的月经不来，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤等疾病也可能导致月经不来。此外，某些全身性疾病，如贫血、严重的营养不良、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有一些其他情况也可能导致月经不来。如果四个月没有来月经，建议及时去医院就诊，进行相关的检查和治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦，合理饮食，适当运动，以维护身体健康。