月子里腿受风了，可以采取以下方法补救：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腿部，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腿部，促进气血流通，缓解肌肉紧张。
3.注意保暖：穿着长裤和袜子，避免腿部受凉。
4.避免劳累：多休息，避免长时间站立或行走。
5.适当运动：进行适量的腿部运动，如屈伸、旋转等，但要避免过度劳累。
6.中医调理：可以尝试中医的艾灸、拔罐等方法，调理身体。
7.就医治疗：如果腿部疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、麻木等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。
需要注意的是，月子里身体较为虚弱，需要特别注意保暖和休息，避免受风着凉。如果腿部受风的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响身体健康。此外，在月子期间，应注意饮食营养，保持心情愉悦，有助于身体恢复。