月子里受了风寒可能会导致身体不适，如关节疼痛、头痛、肌肉疼痛等。以下是一些补救措施：
1.注意保暖：在月子期间，要注意保暖，避免受寒。可以多穿衣服，尤其是关节部位，避免着凉。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意休息：月子期间要注意休息，避免过度劳累。
5.饮食调理：可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，有助于驱寒。
6.就医治疗：如果疼痛严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，月子期间的身体恢复非常重要，如果月子期间受了风寒，应及时采取措施补救，避免留下病根。同时，在月子期间，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受寒。如果有任何不适，应及时就医。