孕36周+时肚子经常发硬，可能与以下因素有关。
1.假性宫缩：假性宫缩是孕晚期的常见现象，其特点是肚子发硬、发紧，但通常没有明显的疼痛，而且持续时间较短，间隔时间较长。这是由于子宫肌肉的敏感性增加，为分娩做准备。如果假性宫缩不频繁，没有其他不适，一般不需要特殊处理。但如果肚子发硬的同时伴有疼痛、阴道流血或流水等异常情况，应及时就医。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会刺激子宫壁，导致肚子发硬。胎儿的肢体运动、转身等动作都可能引起肚子局部发硬。这种情况下，肚子发硬通常是短暂的，而且会随着胎儿的活动而变化。
3.子宫增大：随着孕周的增加，子宫也会逐渐增大，变得更加敏感。子宫增大后，容易受到刺激而引起肚子发硬。这是正常的生理现象，一般不需要担心。
4.其他因素：孕妇过度劳累、长时间保持同一姿势、情绪激动等，也可能导致肚子发硬。
需要注意的是，虽然肚子经常发硬在大多数情况下是正常的，但也有可能是某些潜在问题的信号。以下情况需要特别关注。
1.肚子发硬频繁且强度增加：如果肚子发硬的频率越来越高，强度越来越大，或者持续时间较长，可能是早产的迹象。应立即卧床休息，并尽快就医。
2.伴随其他不适症状：除了肚子发硬，还伴有腹痛、阴道流血、破水、胎动异常等症状，可能是胎盘早剥、前置胎盘等严重情况，需要立即就医。
3.既往有高危因素：如果孕妇有妊娠期高血压、糖尿病、子宫畸形等高危因素，肚子发硬需要更加警惕，及时就医检查。
为了确保自身和胎儿的健康，建议孕妇注意以下几点。
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。
3.注意胎动：每天数胎动，如有异常及时就医。
4.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理问题。
5.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
总之，孕36周+肚子经常发硬可能是正常的，但也不能忽视。如果肚子发硬的情况持续或加重，或者伴有其他不适症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和评估，并给出相应的建议和处理。