孕36周肚子发紧发硬可能是正常的生理现象，也可能是某些潜在问题的信号。以下是一些可能的原因、影响和应对方法：
1.假性宫缩：在孕晚期，子宫会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。假性宫缩的特点是肚子发紧发硬，但通常没有疼痛，而且持续时间较短，间隔时间较长。假性宫缩不会对胎儿造成伤害，但可能会让你感到不适。你可以通过休息、改变姿势、放松心情等方式来缓解假性宫缩带来的不适。
2.早产迹象：如果肚子发紧发硬伴随着疼痛、阴道流血或流水等症状，可能是早产的迹象。早产可能会对胎儿的健康造成威胁，需要及时就医。医生会评估你的情况，并决定是否需要住院保胎。
3.其他潜在问题：某些潜在问题也可能导致肚子发紧发硬，如胎盘早剥、前置胎盘、羊水过多或过少等。这些问题需要及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
在孕36周，你需要特别注意以下几点：
1.注意胎动：胎动是胎儿健康的重要指标。你可以每天数胎动，记录胎儿的活动情况。如果胎动异常，如过于频繁或过少，应及时就医。
2.按时产检：按时进行产前检查，让医生了解你的孕期情况。医生可以通过检查发现潜在的问题，并给予相应的建议和处理。
3.准备待产包：在孕36周左右，你可以开始准备待产包，包括产妇和新生儿所需的物品。这样可以在需要时随时准备好。
4.学习分娩知识：了解分娩的过程和注意事项，可以帮助你更好地应对分娩。你可以参加孕妇学校或咨询医生，获取相关知识。
总之，孕36周肚子发紧发硬可能是正常的，但也可能是某些问题的信号。如果你对肚子发紧发硬的情况感到担忧或不适，应及时就医，以便医生进行评估和处理。同时，你也需要注意胎动、按时产检、准备待产包和学习分娩知识等，为顺利分娩做好准备。