经常饭后胃胀，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
进食过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，都可能导致胃肠道内气体过多，引起胃胀。
进食过快：如果进食过快，容易导致吞咽过多的空气，也会引起胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，影响胃的消化功能，使食物在胃内潴留，引起胃胀。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃壁黏膜受损，胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃胀、胃痛等症状。
胃下垂：胃下垂可使胃的位置下移，导致胃容量减小，进食后容易出现胃胀、恶心等症状。
3.肠道疾病：
肠炎：肠炎可导致肠道炎症，影响肠道蠕动和消化功能，使食物在肠道内积聚，引起腹胀。
肠梗阻：肠梗阻可导致肠道堵塞，使食物无法正常通过，在肠道内积聚，引起腹胀、腹痛等症状。
4.其他：
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致胃肠功能紊乱，引起胃胀。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，导致胃胀。
针对饭后胃胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等。
细嚼慢咽：避免进食过快，应细嚼慢咽，使食物更好地被消化。
少吃多餐：避免一次进食过多，可采取少吃多餐的方式，减轻胃部负担。
2.治疗胃部疾病：
如果是胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的胃胀，应在医生的指导下进行治疗，如使用奥美拉唑、阿莫西林等药物。
3.治疗肠道疾病：
如果是肠炎、肠梗阻等肠道疾病引起的胃胀，应根据具体病情进行治疗，如使用抗生素、灌肠等。
4.调整生活方式：
保持良好的心态：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等，保持心情愉悦。
适量运动：适量运动可促进胃肠蠕动，帮助消化。
5.就医治疗：
如果胃胀症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有胃胀的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行用药，以免加重病情。