如果脚后跟被鞋磨得起泡了，以下是一些处理建议：
1.去除刺激源：首先，要立即停止穿这双鞋，避免继续摩擦和刺激受伤的皮肤。
2.清洁伤口：用温水和温和的肥皂清洗伤口，去除污垢和细菌。但不要用力擦拭，以免进一步损伤皮肤。
3.保持干燥：洗完后，用干净的毛巾轻轻拍干伤口周围的皮肤，但不要摩擦伤口。保持伤口干燥有助于防止感染。
4.使用药膏：可以在伤口上涂抹一些抗生素软膏或消炎药膏，以预防感染。如果有水泡，不要挑破水泡，以免感染。
5.使用创可贴：如果水泡较小，可以使用防水的创可贴覆盖伤口，保护皮肤免受进一步的摩擦和感染。但要注意定期更换创可贴，保持伤口清洁。
6.选择合适的鞋子：选择合适的鞋子非常重要。确保鞋子合脚，避免穿太紧或太松的鞋子，尤其是新鞋，要先试穿一段时间，确保不会磨脚。
7.处理水泡：如果水泡较大或疼痛明显，可以用消毒的针或剪刀在水泡的低位刺破，排出积液，但要注意不要剪破皮肤，以免感染。然后用消毒纱布包扎水泡，避免感染。
8.观察伤口：密切观察伤口的情况，如果出现红肿、疼痛加剧、发热等感染症状，应及时就医。
9.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免长时间行走或站立，减轻脚部的压力。
需要注意的是，如果是糖尿病患者或免疫系统较弱的人，被鞋磨起的水泡更容易感染，应更加小心处理，并及时就医。如果伤口长时间不愈合或出现其他异常情况，也应咨询医生的建议。