月经很少呈黑色，可能与内分泌紊乱、宫腔粘连、子宫内膜炎等有关。可以采取以下措施。
1.就医检查：月经异常可能是多种妇科疾病的表现，需要及时就医，进行全面的检查，如性激素六项、盆腔超声等，以明确原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对月经恢复正常也很重要。建议均衡饮食、适量运动、规律作息、避免过度劳累和压力。
3.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。例如，内分泌紊乱可能需要药物调节；宫腔粘连可能需要手术分离；子宫内膜炎则需要使用抗生素治疗。
4.中医调理：中医认为月经黑色可能与气血不足、气滞血瘀等有关，可以尝试中医调理，如中药调理、针灸等。
5.定期复查：治疗后需要按照医生的建议定期复查，以确保月经恢复正常。
总之，月经异常需要引起重视，及时就医并采取适当的治疗措施。同时，注意生活方式的调整和定期复查也有助于月经的恢复。