吃辣根后胃疼，可能是由于辣根的刺激性导致胃黏膜损伤。以下是一些缓解胃疼的方法：
1.停止食用辣根：避免继续食用辣根，以免加重胃疼症状。
2.饮用温水：可以缓解辣根对胃的刺激，同时补充身体水分。
3.进食温和食物：如面包、饼干等，有助于中和胃酸，缓解胃疼。
4.药物治疗：如果胃疼症状较为严重，可以服用抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、硫糖铝等。但需在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期大量食用辣根可能会对胃黏膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此，在日常生活中，应适量食用辣根，同时注意饮食健康，避免食用过于辛辣、油腻的食物。如果本身患有胃肠道疾病，应尽量避免食用辣根等刺激性食物。