额头摔了个大包，想要快速消肿，可以采取以下措施：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将受伤的额头抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或其他物品垫高头部。
3.避免揉搓：不要用手揉搓大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：注意观察大包的大小、颜色、温度等变化，如果出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医。
5.药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
6.就医治疗：如果大包较大、症状严重或经过以上处理后肿胀仍不消退，应及时就医，医生可能会根据情况进行进一步的检查和治疗，如拍片、清创缝合等。
需要注意的是，在消肿过程中，要保持伤口清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免剧烈运动和碰撞。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。