头发出油掉发超厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免使用过多的发蜡、摩丝等产品。
2.调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜和水果，避免过多摄入糖分和盐分。
3.减轻压力：学会放松，避免长期处于紧张和高压状态，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来减轻压力。
4.避免频繁烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发变得脆弱易断，增加掉发的风险。
5.就医治疗：如果头发出油掉发的情况严重，可能是患有某些疾病，如脂溢性皮炎、雄激素性脱发等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的头发状况和原因都不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果问题持续存在或加重，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。