两个月的宝宝便秘，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是配方奶喂养，可以适当调整奶粉的浓度，或者更换其他品牌的奶粉。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。按摩可以促进宝宝的肠蠕动，帮助排便。
3.补充水分：宝宝每天需要摄入足够的水分，以保证肠道的湿润。如果宝宝已经添加了辅食，可以适当给宝宝喂一些水。
4.养成良好的排便习惯：每天定时让宝宝排便，让宝宝养成良好的排便习惯。
5.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。
6.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，应及时就医，查明原因，进行治疗。
需要注意的是，两个月的宝宝消化系统尚未发育完全，便秘可能是正常现象，但也可能是疾病引起的。如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，应及时就医，查明原因，进行治疗。同时，家长应注意观察宝宝的饮食、睡眠、精神等情况，如有异常，应及时就医。