女人补钙可以选择碳酸钙D3片、维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊、迪巧维D钙咀嚼片等。以下是一些常见钙剂的介绍：
1.碳酸钙D3片：这是一种常用的补钙药物，主要成分包括碳酸钙和维生素D3。碳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，而维生素D3可以促进钙的吸收和利用。碳酸钙D3片适合大多数女性补钙使用。
2.维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊：主要成分是硫酸氨基葡萄糖，它是一种天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。
3.迪巧维D钙咀嚼片：主要成分是碳酸钙和维生素D3。迪巧维D钙咀嚼片口味较好，适合儿童和成人补钙使用。
补钙的同时，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：通过食物摄入足够的钙是最好的方法。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.晒太阳：维生素D可以促进钙的吸收和利用。适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D。
3.适量运动：运动可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼健康。
总之，选择适合自己的钙剂，并结合饮食调整和适量运动，可以更好地补钙，维护骨骼健康。在补钙过程中，如有不适或疑问，应及时咨询医生或药师。