月经期间不能吃凉的东西。女性在月经期间，身体的抵抗力和免疫力会下降，盆腔和子宫的血管处于收缩状态，子宫内膜剥脱后形成的创面也不容易愈合。如果吃凉的东西，可能会引起子宫收缩，导致经血流通不畅，出现痛经、月经不调等症状，还可能会使经血凝结成块，形成血块。此外，月经期间吃凉的东西还可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，导致消化不良、腹泻等症状。
因此，建议女性在月经期间避免食用凉的东西，尽量选择温热、易消化的食物，如热汤、热粥、热牛奶等。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解，严重时应及时就医。