运动后身上痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：运动时身体出汗，导致皮肤水分流失，变得干燥。这可能会引起瘙痒。在运动后，及时清洁身体并涂抹保湿乳液或霜可以帮助缓解瘙痒感。
2.过敏反应：某些人可能对运动时的汗水、衣物材质或运动场地的某些物质过敏，从而导致皮肤瘙痒。如果瘙痒伴随着皮疹、红肿或呼吸急促等症状，可能是过敏反应。此时应停止运动，清洁皮肤，并咨询医生的建议。
3.胆碱能性荨麻疹：运动后，身体释放乙酰胆碱等神经递质，可能引起胆碱能性荨麻疹，导致皮肤瘙痒和红肿。这种情况通常在运动后数分钟至数小时内出现。避免剧烈运动、保持凉爽和避免诱因可以减轻症状。
4.其他皮肤疾病：如湿疹、银屑病等皮肤疾病，可能在运动后加重或引发瘙痒。如果有慢性皮肤问题，最好在运动前咨询医生的意见。
5.血糖波动：运动可能导致血糖水平下降，有些人可能会出现低血糖反应，表现为皮肤瘙痒。在运动前后监测血糖水平，并根据需要调整饮食和药物剂量。
6.衣物摩擦：运动时的衣物摩擦也可能引起皮肤瘙痒。选择舒适、透气的衣物，并避免过度摩擦皮肤。
需要注意的是，对于某些人来说，运动后身上痒可能是正常的生理反应，但如果瘙痒严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
特殊人群需要特别关注：
孕妇：怀孕期间，皮肤可能变得更加敏感，运动后身上痒可能是正常的，但也可能是某些潜在问题的信号。如果瘙痒严重或伴有其他不适，应咨询医生以确保胎儿的健康。
老年人：老年人的皮肤可能更容易干燥和瘙痒，运动后应注意保持皮肤湿润。同时，某些药物可能会影响皮肤的感觉，导致瘙痒。如果瘙痒问题持续存在或加重，应咨询医生。
患有皮肤病的人：如果本身患有湿疹、银屑病等皮肤病，运动后可能会加重瘙痒。在运动前应咨询医生，了解如何更好地管理皮肤问题。
服用药物的人：某些药物可能会引起皮肤瘙痒，运动后加重。如果正在服用药物，且出现瘙痒问题，应与医生沟通，了解是否与药物有关。
总之，运动后身上痒可能是多种原因引起的，如果瘙痒不严重或持续时间不长，可以通过保持皮肤湿润、选择合适的衣物等方法缓解。但如果瘙痒严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并得到适当的治疗。