暴饮暴食是指在短时间内摄入过多的食物，超过了身体的需求和消化能力。以下是一些判断是否属于暴饮暴食的关键点：
1.进食量：在短时间内摄入远远超过平常的食物量。
2.食物类型：可能包括各种高热量、高脂肪、高糖分的食物，而忽略了其他营养均衡的食物。
3.失控感：无法控制自己的进食量，即使已经感到饱腹，但仍然继续进食。
4.频率：频繁发生暴饮暴食的行为，而不是偶尔的情况。
5.情绪因素：可能与情绪有关，如压力、焦虑、抑郁等，通过进食来缓解情绪。
6.身体反应：暴饮暴食后可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等身体不适症状。
7.影响健康：长期暴饮暴食可能导致体重增加、消化系统问题、心血管疾病等健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和饮食习惯不同，对食物的需求和饱腹感也会有所差异。然而，如果经常出现上述情况，并且对生活和健康造成了负面影响，建议及时咨询医生或专业的营养师，寻求适当的帮助和建议。此外，保持健康的饮食习惯，包括适量进食、均衡营养、注意饮食节奏等，对于身体健康至关重要。