怎样才算暴饮暴食

发布时间：2024-12-26医学审核：健康典吧内容审核团队

暴饮暴食就是有时候吃的很多，有时候吃的很少，明明感觉已经很饱了，但是还能继续吃。开心的时候，就不停的吃东西，明明自己已经饱了，但是还是要吃，最后特别撑。

所以平时一定要注意饮食规律，吃饭吃到七分饱就可以了。