宝宝5天没拉大便，可能是正常的，也可能是便秘。可以先尝试以下方法，必要时应及时就医。
1.观察宝宝的情况：
宝宝的精神状态：如果宝宝精神状态良好，吃奶、玩耍正常，可能只是攒肚，不需要过于担心。
宝宝的食欲：如果宝宝食欲下降，可能是便秘引起的，需要引起重视。
宝宝的腹部：如果宝宝的腹部胀满、发硬，可能是便秘，需要及时就医。
2.调整饮食：
母乳喂养的宝宝：妈妈应注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
配方奶喂养的宝宝：可以适当增加水分的摄入，或者更换其他品牌的配方奶。
已经添加辅食的宝宝：可以增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.药物治疗：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物通便。
可以在医生的指导下使用益生菌，调节肠道菌群，缓解便秘。
需要注意的是，如果宝宝出现精神萎靡、食欲不振、呕吐、腹胀等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。