月经只来一天就没有了，可能是以下原因引起：
1.怀孕：如果女性在月经来潮前有性生活，且没有采取有效的避孕措施，此次月经量少，持续时间短，需要考虑怀孕的可能。怀孕后受精卵着床，子宫内膜不再周期性脱落，可能导致月经量减少。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以自行使用验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议及时就医，进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）及B超检查，以明确诊断。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、营养不良等，都可能导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，引起月经失调，表现为月经量减少、月经周期紊乱等。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，出现类似症状。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致月经量减少。此外，一些卵巢疾病，如卵巢早衰、卵巢功能不全等，也可能导致卵巢功能减退，引起月经异常。
4.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，引起宫腔粘连。宫腔粘连会使月经量减少，甚至闭经。此外，还可能伴有周期性腹痛等症状。如果有宫腔操作史，出现月经量少，需要及时就医，进行宫腔镜检查，以明确诊断。
5.其他：一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性肝炎等，也可能导致月经异常。
总之，引起月经量少的原因较多，如果偶尔出现一次月经量少，且没有其他不适症状，可以暂时观察。如果经常出现月经量少，或伴有其他不适症状，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。