月子里不能用凉水，主要是因为产妇在生产后身体较为虚弱，用凉水可能会带来以下危害：
1.刺激子宫收缩：产妇在月子期间身体需要恢复，凉水可能导致子宫收缩不良，影响恶露排出，延长产后恢复时间。
2.引起关节疼痛：月子期间产妇的关节较为松弛，凉水刺激可能引发或加重关节疼痛、肿胀等问题。
3.影响身体恢复：凉水可能使产妇受寒，进而影响身体的正常代谢和免疫力，不利于身体恢复。
4.导致消化不良：胃肠道对寒冷刺激较为敏感，月子里用凉水可能引起胃肠道不适，导致消化不良、腹泻等问题。
5.影响母乳喂养：产妇身体受寒可能通过血液循环影响乳汁分泌，进而对母乳喂养产生不利影响。
因此，为了确保产妇的身体健康和恢复，月子期间应避免使用凉水，洗漱、洗衣等最好使用温水。同时，产妇还应注意保暖，避免着凉、受风，保持良好的生活习惯。如果在月子期间出现身体不适，应及时就医。