肩关节积液疼痛的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息与物理治疗：
休息：减少肩关节的活动，避免过度使用，给关节足够的时间恢复。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
局部注射：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
3.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
推拿按摩：可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
中药外敷：使用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，如云南白药等。
4.手术治疗：
如果肩关节积液严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术、肩关节清理术等。
5.其他治疗：
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，增强肩关节周围肌肉的力量和稳定性，预防复发。
调整生活方式：保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，注意保暖等。
需要注意的是，肩关节积液疼痛的治疗方法应根据具体病情选择，同时，患者在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步诊断和治疗。