肩关节积液疼痛的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息和保护：停止引起疼痛的活动，给肩关节足够的休息时间。避免过度使用或受伤。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）可减轻疼痛和炎症。如果积液较多，可能需要注射类固醇药物来缓解症状。
4.抽吸积液：如果积液严重影响肩关节功能，可以通过穿刺抽吸积液。
5.康复训练：进行肩关节的康复训练，包括伸展、强化和平衡练习，以增强肩部肌肉，改善关节活动度。
6.病因治疗：根据病因进行治疗，如治疗感染、治疗关节炎等。
7.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术或其他修复手术。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持积极的态度，进行适当的康复训练，以促进肩关节的恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。