监测排卵的最佳时间是月经周期的第9-10天左右。
监测排卵可以帮助女性了解自己的排卵情况，从而提高受孕几率或及时发现排卵障碍等问题。以下是监测排卵的具体时间和注意事项：
1.月经周期规律的女性：监测排卵的时间一般在月经周期的第9-10天左右，此时卵巢内可能有优势卵泡开始发育。医生会通过超声检查来监测卵泡的大小、数量和形态，并确定排卵的时间。
2.月经周期不规律的女性：由于月经周期不规律，很难准确预测排卵时间。这种情况下，医生可能会建议进行基础体温测定、排卵试纸检测或激素水平测定等方法来辅助监测排卵。
3.其他注意事项：在监测排卵期间，应尽量保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，应按照医生的建议进行性生活，以提高受孕几率。
需要注意的是，监测排卵需要在专业医生的指导下进行，医生会根据个人情况制定合适的监测方案。如果在监测过程中发现异常情况，应及时就医进行进一步的检查和治疗。