鼻子上火里面疼，可能是由鼻前庭炎、鼻中隔黏膜糜烂等原因引起的。以下是一些缓解方法：1.局部治疗：涂抹药物：在医生的指导下，使用抗生素软膏（如红霉素软膏）或黏膜保护剂（如金霉素眼膏）涂抹于鼻腔内，以减轻炎症和疼痛
鼻腔冲洗：使用生理性海盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和刺激物，缓解疼痛和红肿。2.全身治疗：药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。此外，还可以服用一些清热解毒的中药，如银翘解毒片、双黄连口服液等
补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解上火症状。3.调整生活习惯：饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅
避免刺激：避免用手挖鼻，避免长时间处于干燥、多尘的环境中
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，如果鼻子上火里面疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，以免加重病情。