治疗滑膜炎最好的方法包括以下几点：
1.休息：滑膜炎患者应注意休息，避免过度活动和长时间站立或行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的滑膜炎患者，可以采用注射治疗，如玻璃酸钠注射、激素注射等。
5.手术治疗：如果滑膜炎严重影响关节功能，可以采用手术治疗，如滑膜切除术、关节镜手术等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，同时在治疗过程中应注意休息和饮食，保持良好的生活习惯。