这种情况属于出口梗阻型便秘，主要是由于肛门局部的病变或神经损伤导致大便排出困难。以下是一些可以尝试的方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便体积，软化粪便，使其更容易排出。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易通过肠道。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，有助于促进排便。
5.使用开塞露：将开塞露挤入肛门，润滑肠道，刺激排便。
6.就医治疗：如果以上方法都无法缓解症状，或者伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行结肠镜检查，以排除肠道器质性病变。
需要注意的是，在使用开塞露时，应注意正确的使用方法，避免过度依赖开塞露。如果便秘症状持续不缓解，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。