孕吐晚上严重，可能与以下因素有关：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃内容物排空时间延长，从而引起孕吐。晚上时，女性体内的激素水平相对较高，因此孕吐可能会更严重。
2.饮食习惯：晚上进食过多、过油腻、过甜或过咸的食物，以及食用刺激性食物、饮料等，都可能刺激胃肠道，引起孕吐。此外，晚餐后活动过少，也可能导致食物在胃内潴留，加重孕吐。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能会影响胃肠道的正常功能，导致孕吐加重。晚上时，人们的精神状态相对较为放松，更容易出现这些情绪问题。
4.卧位：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，使胃容量减小。如果晚上采取卧位，尤其是仰卧位时，胃内容物更容易反流到食管，引起孕吐。
为了缓解孕吐，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等；避免食用油腻、刺激性食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累；放松心情，缓解压力。
3.适度运动：饭后适当散步，有助于促进消化。
4.药物治疗：如果孕吐严重，影响孕妇的生活和健康，可以在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都可能不同，如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。此外，孕妇在孕期应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，预防感染。