皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，想要全身皮肤变白，需要从以下几个方面入手：1.防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，全年都要使用防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出
2.饮食：一些食物可以帮助减少黑色素的生成，如富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如水果、蔬菜、坚果等
3.皮肤护理：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀
4.医疗美容：一些医疗美容技术，如激光美白、光子嫩肤等，可以去除皮肤中的黑色素，达到美白的效果。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在进行美白治疗前需要咨询医生的意见，以确保安全。
总之，想要全身皮肤变白需要综合考虑多种因素，采取多种方法。同时，也要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，以维持皮肤的健康和美丽。