最准确的测排卵日的方法是基础体温测量联合排卵试纸检测，具体操作步骤如下：
1.基础体温测量：
每天清晨醒来后，不要起床、不要做任何活动，立即测量口腔体温并记录。
持续测量基础体温，直到体温突然升高的那一天，就是排卵日。
2.排卵试纸检测：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液。
当排卵试纸显示阳性或强阳性时，说明即将排卵。
3.结合基础体温和排卵试纸：
如果基础体温升高与排卵试纸阳性或强阳性同时出现，那么排卵日的准确性更高。
但需要注意的是，基础体温测量和排卵试纸检测都存在一定的误差，最好结合两种方法进行判断。
需要注意的是，以上方法仅适用于月经周期规律的女性。如果月经周期不规律，建议及时就医，进行相关检查和治疗。