来月经时不建议喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，可能会引起痛经、经血过多等问题。
一、咖啡的成分
咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖、矿物质等成分。
二、咖啡对月经的影响
1.引起痛经：咖啡中的咖啡因可能会刺激子宫收缩，引起痛经。
2.导致经血过多：咖啡具有活血的作用，可能会导致经血过多。
3.影响睡眠：咖啡中的咖啡因会影响睡眠质量，导致经期疲劳感加重。
三、注意事项
1.月经期间应避免饮用咖啡：如果想喝咖啡，可以在月经结束后适量饮用。
2.选择低咖啡因或脱咖啡因咖啡：如果一定要喝咖啡，可以选择低咖啡因或脱咖啡因咖啡，减少咖啡因的摄入量。
3.注意饮食均衡：月经期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
4.注意保暖：月经期间应注意保暖，避免着凉，保持身体温暖。
5.注意休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
总之，月经期间应尽量避免喝咖啡，以免引起痛经、经血过多等问题。如果想喝咖啡，可以在月经结束后适量饮用。同时，应注意饮食均衡、保暖和休息，保持良好的生活习惯。