感冒头疼是一种常见的症状，以下是一些缓解方法：
1.多休息：保证充足的睡眠可以帮助身体恢复，减轻头疼症状。
2.补充水分：感冒时身体会流失大量水分，多喝水可以保持身体水分平衡，缓解头疼。
3.药物治疗：可以服用一些退烧药、镇痛药来缓解头疼症状，但要注意按照医生的建议使用药物。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。
5.保持室内空气流通：空气不流通会加重感冒症状，保持室内空气流通可以缓解头疼。
6.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，饮食清淡可以减轻肠胃负担，缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼症状持续加重或伴有其他严重症状，如高热、呕吐等，应及时就医。同时，在感冒期间应注意保暖，避免再次着凉，加重病情。