根据你提供的抑郁症自测题目，我无法确定你是否患有抑郁症。这些自测题目只能作为初步的参考，不能替代专业的诊断。如果你对自己的情绪状态感到担忧或困惑，我建议你寻求专业的帮助。
以下是一些关于抑郁症的信息和建议：
1.抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你怀疑自己患有抑郁症，最好的做法是咨询专业的心理健康专家，如心理医生或心理咨询师。他们可以进行全面的评估，并根据你的症状和情况提供准确的诊断和治疗建议。
2.寻求专业帮助并不意味着你有缺陷或软弱。相反，它表明你对自己的健康和幸福负责，并愿意采取积极的措施来改善自己的状况。专业人士可以提供适当的治疗方法，如药物治疗、心理治疗或两者结合，以帮助你缓解症状，恢复心理健康。
3.同时，与亲朋好友分享你的感受也是很重要的。他们可以提供支持和理解，帮助你度过困难时期。此外，保持健康的生活方式也对心理健康有益，包括良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和积极的应对压力的方法。
4.请记住，抑郁症是可以治疗的，而且很多人都能够通过适当的支持和治疗恢复到健康的状态。不要犹豫，寻求专业帮助是你走向康复的第一步。
最重要的是，要关注自己的身心健康，如果你对自己的情绪状态有任何疑虑，不要独自承受，及时寻求专业支持。