怎么知道自己是不是得了抑郁症

抑郁症的诊断需要由专业的精神科医生，经过详细的临床观察、精神检查之后才能评估得出结论。患者本人发现自己存在超过两周的不明原因的心情低落、对什么都提不起兴趣、高兴不起来、周身无力、精力减退、反应迟缓、很难做决定、感觉自己什么也做不了、感觉自己不如别人、为一点小事就自责、甚至有自杀的想法和行为、学习工作效率低下、注意力不集中和记忆力下降、食欲明显减少或者增加、体重也出现相应改变、睡眠不好(比如入睡困难和早醒)等，应该马上到精神专科医院或者综合医院的心理精神科进行诊断和治疗。