眼睛干涩、老流泪可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每20-30分钟休息一下，望向远处或闭目养神。保持正确的阅读姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
2.增加室内湿度：使用加湿器可以增加室内空气的湿度，减轻眼睛的干涩感。
3.眼部热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.补充水分：保持身体充足的水分摄入，也有助于缓解眼睛干涩。
5.避免刺激物：戒烟，避免长时间暴露在烟雾、粉尘等环境中。
6.使用人工泪液：如果眼睛干涩症状严重，可以使用人工泪液滴眼，但应注意选择无防腐剂的产品，并按照医生或说明书的建议使用。
7.治疗潜在疾病：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎等，可能导致眼睛干涩和流泪。如果怀疑有此类疾病，应及时就医进行相关检查和治疗。
8.就医诊治：如果眼睛干涩、流泪症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如疼痛、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有眼部疾病或其他基础疾病的人群，在使用人工泪液或治疗眼睛干涩时，应遵循医生的建议。此外，如果眼睛干涩、流泪症状严重或持续时间较长，可能是严重疾病的信号，如青光眼、角膜炎等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。