一般来说，孕妇在28周后开始数胎动。
胎动是指胎儿在子宫内的活动，孕妇可以通过自我监测来了解胎儿的情况。通常，孕妇可以在18-20周左右感觉到胎动，但在28周之前，胎动的频率和强度可能不太规律，难以准确计数。
以下是一些数胎动的建议：
1.每天选择固定的时间数胎动，例如每天晚上睡前。
2.可以采取坐位、侧卧位或半卧位，放松身体，集中注意力感受胎动。
3.每次数胎动的时间为1小时，记录胎儿的活动次数。如果1小时内胎动次数少于3次，或者12小时内胎动次数少于10次，需要及时就医。
4.可以将胎动计数与胎儿的日常活动模式进行比较，如果发现胎动明显减少或增加，也需要及时就医。
5.注意胎动的特点，如胎动的强度、频率、位置等是否有变化。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都不同，如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。此外，定期进行产前检查也是确保胎儿健康的重要措施。