一般从怀孕28周开始数胎动，但如果有高危因素，如胎儿生长受限、羊水过少、妊娠期高血压等，可能需要更早开始数胎动。
以下是关于数胎动的一些详细信息：
1.胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内活动的表现，孕妇可以感觉到胎儿的踢腿、翻滚、蠕动等动作。
2.数胎动的方法：孕妇可以选择每天固定的时间数胎动，每次数1小时。将1小时内的胎动次数记录下来，然后将3次胎动数相加，再乘以4，得到12小时的胎动数。一般来说，12小时的胎动数应该在30次以上。
3.注意事项：
数胎动时，孕妇应该选择舒适的姿势，可以坐或躺。
数胎动时，孕妇应该放松心情，集中注意力感受胎动。
如果12小时的胎动数小于10次，或者胎动次数比平时明显减少或增多，都应该及时就医。
高危孕妇应该更加密切地关注胎动情况，必要时可以在医生的指导下进行胎动计数。
总之，数胎动是一种简单而有效的监测胎儿宫内情况的方法，孕妇应该认真对待。如果对胎动计数有任何疑问，应该及时咨询医生。