一般孕妇数胎动的开始时间
一般来说，孕妇在妊娠28周左右开始数胎动较为合适。这是因为在妊娠28周前，胎儿的胎动还没有形成比较规律的节奏，此时开始数胎动可能难以准确把握胎动的情况。而从妊娠28周起，胎儿的神经系统等发育逐渐使得胎动变得相对规律，通过数胎动可以及时了解胎儿在宫内的安危情况。
特殊情况孕妇数胎动的开始时间
经产妇：经产妇可能对胎动感知相对更敏感，一般建议从妊娠20周左右开始留意胎动情况。因为经产妇有过妊娠经历，对胎动的感觉会比初产妇更早出现且更敏锐，所以可以适当提前开始关注胎动，但仍建议从20周左右较为规律地进行数胎动监测。
有高危因素的孕妇：如果孕妇存在妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等高危情况，可能需要更早开始数胎动，一般在妊娠24周左右就可以开始数胎动。这是因为高危因素可能会影响胎儿在宫内的血氧供应等情况，导致胎儿出现缺氧等异常情况的风险增加，所以需要更早地通过数胎动来密切监测胎儿状况。例如妊娠期糖尿病的孕妇，高血糖环境可能影响胎儿发育，通过更早开始数胎动能及时发现胎儿是否出现宫内缺氧等问题，以便及时采取相应措施。
数胎动时，一般建议孕妇采取左侧卧位，每天早、中、晚各选一个相对固定的时间段进行数胎动，每次数1小时，将3次胎动数相加后乘以4，得到12小时的胎动次数。正常情况下，12小时胎动次数应在30次以上。如果12小时胎动次数少于20次，或较前一段时间内胎动次数减少50%，则提示胎儿可能存在宫内缺氧等异常情况，需要及时就医进一步检查。