胃不好的人可以根据自身情况选择是否喝牛奶，以及如何喝牛奶。
一、胃不好的人可以喝牛奶，但需因人而异。
牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，一般人都可以喝。但对于胃不好的人来说，是否能喝牛奶以及喝多少，需要根据个人情况来决定。
二、胃不好的人喝牛奶的注意事项。
1.选择合适的时间喝牛奶。
不建议空腹喝牛奶，因为空腹时胃内的胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能会在酸性环境下沉淀，不容易被消化吸收，还可能会刺激胃黏膜，引起不适。
可以在饭后1-2小时喝牛奶，此时胃酸已经被食物中和，牛奶中的营养成分更容易被吸收。
2.控制饮用量。
不要一次喝太多牛奶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
一般建议每天喝200-300毫升牛奶即可。
3.选择合适的牛奶。
对于乳糖不耐受的人来说，喝牛奶可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。可以选择低乳糖牛奶或无乳糖牛奶。
对于消化不良的人来说，建议选择经过发酵的牛奶，如酸奶，因为发酵过程中部分乳糖已经被分解，更容易被消化吸收。
4.不要与药物同服。
牛奶可能会影响某些药物的吸收，因此建议在喝牛奶前后1-2小时内不要服用药物。
三、胃不好的人可以通过其他方式补充营养。
如果胃不好，喝牛奶后出现不适症状，可以通过其他方式补充营养，如选择其他富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等；选择其他富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜等；选择其他富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。
总之，胃不好的人可以根据自身情况选择是否喝牛奶以及喝多少，同时需要注意选择合适的时间、控制饮用量、选择合适的牛奶，并避免与药物同服。如果喝牛奶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生或营养师的建议。