胃不好的人可以喝牛奶，但需视情况而定。
对于胃酸分泌过多、有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者，空腹喝牛奶可能会加重病情。这是因为牛奶中的蛋白质在进入胃后，会刺激胃酸分泌，加重胃的负担，同时牛奶中的钙也会刺激胃酸分泌，促进溃疡面的愈合。因此，这类患者在喝牛奶时，最好在饭后1-2小时内，或在医生的指导下，选择低脂或无脂牛奶，并适当控制饮用量。
对于乳糖不耐受的患者，喝牛奶可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。这是因为这类患者体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵，产生大量气体和酸性物质，刺激肠道蠕动，引起不适。对于乳糖不耐受的患者，可以选择酸奶或低乳糖牛奶，或在医生的指导下，补充乳糖酶。
此外，喝牛奶时还应注意以下几点：
控制饮用量：牛奶中含有蛋白质、脂肪等营养物质，过量饮用可能会导致消化不良。
选择合适的时间：一般来说，早餐或睡前喝牛奶比较好，既能提供营养，又有助于睡眠。
避免与药物同服：牛奶中的钙、蛋白质等成分可能会影响某些药物的吸收，因此最好在服药前后1-2小时内避免喝牛奶。
注意保存方式：牛奶应保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射或高温环境，以免影响牛奶的质量。
总之，胃不好的人可以喝牛奶，但需根据个人情况选择合适的牛奶品种和饮用量，并注意饮用的时间和方法。如果在饮用牛奶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。