胃不好的人可以根据自身情况选择是否喝牛奶，具体情况如下：
胃不好是一种笼统的说法，可能是功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病引起。牛奶营养丰富，但含有蛋白质、脂肪、乳糖等成分，有些人喝了可能会出现以下症状：
1.腹胀：牛奶中的乳糖需要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，部分人由于先天乳糖酶缺乏或乳糖酶活性低，喝牛奶后可能会出现腹胀、腹痛等症状。
2.腹泻：牛奶中的蛋白质可能会刺激胃酸分泌，或引起胃肠蠕动加快，导致腹泻。
3.其他：部分人喝牛奶后还可能出现嗳气、恶心等症状。
如果喝牛奶后没有不适症状，可以适量喝牛奶。如果喝牛奶后出现上述症状，或本身有乳糖不耐受、牛奶过敏等情况，则不建议喝牛奶。此外，即使可以喝牛奶，也应注意以下几点：
1.控制饮用量：不要一次性喝太多牛奶，以免引起不适。
2.选择合适的时间：不要空腹喝牛奶，最好在饭后1-2小时或睡前喝牛奶，这样可以减轻胃肠道负担。
3.选择合适的品种：可以选择低乳糖牛奶或经过发酵处理的奶制品，如酸奶、奶酪等。
4.注意饮食搭配：喝牛奶时可以搭配一些主食、蔬菜等，以减少牛奶对胃肠道的刺激。
如果胃不好的症状比较严重，或通过调整饮食后仍不能缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，也可以咨询医生关于饮食方面的建议，以帮助缓解症状。