睡眠不好要看神经内科或睡眠专科。
引起睡眠不好的原因有很多，如环境因素、生活方式、心理因素、躯体疾病等。神经内科医生或睡眠专科医生会通过详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如多导睡眠监测、心理评估等，来明确病因，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
除了药物治疗外，医生还可能会建议患者采取一些非药物治疗措施，如改善睡眠环境、调整生活方式、心理疏导、放松训练等。此外，一些躯体疾病也可能导致睡眠不好，如睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等，需要针对病因进行治疗。
因此，如果你长期睡眠不好，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋或紧张等，也有助于改善睡眠质量。