脾胃虚弱的人可以通过饮食来调理，以下是一些适合脾胃虚弱的人食用的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，脾胃虚弱的人可以将山药煮粥或煲汤食用。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，脾胃虚弱的人可以将南瓜煮粥或做成南瓜饼食用。
3.红薯：红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，脾胃虚弱的人可以将红薯煮粥或烤着吃。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，脾胃虚弱的人可以将薏苡仁煮粥或煮汤食用。
5.芡实：芡实具有补脾止泻、固肾止遗、祛湿止带的功效，脾胃虚弱的人可以将芡实煮粥或煲汤食用。
6.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的功效，脾胃虚弱的人可以将胡萝卜炒菜或煮汤食用。
7.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱的人可以将大枣煮粥或煮汤食用。
8.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，脾胃虚弱的人可以将鸡肉煲汤或炒菜食用。
9.猪肚：猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，脾胃虚弱的人可以将猪肚煮粥或煲汤食用。
总之，脾胃虚弱的人在饮食上应该注意多吃一些健脾益胃的食物，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物。同时，还应该注意饮食的规律，避免暴饮暴食或过度节食。