精子活力低可以通过以下方式进行调理：
1.养成良好的生活习惯：
戒烟戒酒。
避免长期熬夜。
适当运动，控制体重。
避免长时间蒸桑拿、泡温泉。
2.调整饮食：
多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如贝类、坚果、动物肝脏等。
多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
适量摄入蛋白质。
3.避免有害物质：
减少接触有毒有害物质，如农药、化肥、辐射等。
避免长期服用某些药物，如抗生素、抗抑郁药等。
4.治疗相关疾病：
积极治疗精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等男科疾病。
控制血糖、血压等慢性疾病。
5.调整心态：
放松心情，避免过度紧张和焦虑。
保持良好的心态，积极面对疾病。
需要注意的是，精子活力低的调理需要一定的时间，患者需要耐心和坚持。如果调理一段时间后仍未改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。