刚来月经可以洗澡，但需要注意以下几点。
1.选择淋浴，不要盆浴或坐浴。
月经期间，子宫内膜脱落，宫颈口张开，盆浴或坐浴容易使细菌进入子宫腔，引起感染。
2.保持水温适宜，不要过冷或过热。
过冷的水可能会引起子宫收缩，导致痛经或经血不畅；过热的水则可能会使血管扩张，增加月经量。
3.控制洗澡时间，不要过长。
洗澡时间过长可能会导致身体疲劳，加重经期不适。
4.选择温和的沐浴用品，避免刺激皮肤。
经期女性的皮肤较为敏感，应选择温和、无刺激性的沐浴用品，避免使用含有香精、酒精等成分的产品。
5.洗完澡后及时擦干身体，穿上干净的内裤和衣服。
经期女性身体抵抗力较弱，洗完澡后及时擦干身体，避免着凉感冒。
总之，刚来月经时可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免感染和不适。如果在洗澡过程中出现月经量增多、痛经等不适症状，应立即停止洗澡，休息观察或就医。