刚来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：刚来月经时，子宫内膜脱落，宫颈口张开，盆浴可能会导致细菌上行感染，引起盆腔炎等妇科疾病。因此，建议选择淋浴。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相当，以免刺激子宫收缩，导致月经量增多或痛经。
3.保持清洁：月经期间，女性的私处容易滋生细菌，因此要保持清洁。洗澡时，应使用温水清洗外阴，勤换卫生巾。
4.注意保暖：月经期间，女性的身体抵抗力下降，容易感冒。因此，洗澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉。
5.避免过度劳累：月经期间，女性的身体比较虚弱，应避免过度劳累。洗澡时间不宜过长，以免导致头晕、乏力等症状。
总之，刚来月经时可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免过度劳累。如果月经量较多或有痛经等不适症状，应暂缓洗澡，待症状缓解后再洗。