刚来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：刚来月经时，子宫内膜脱落，宫颈口微开，盆浴容易使污水进入阴道，引起感染。淋浴则可以避免这种情况。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相近。过热的水可能会刺激血管扩张，导致月经量增多；过冷的水则可能引起子宫收缩，导致痛经。
3.保持卫生：月经期间，女性的身体抵抗力下降，容易感染细菌。因此，洗澡后要及时擦干身体，保持外阴清洁干燥。
4.避免过度劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，应避免过度劳累。洗澡时间不宜过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。
5.注意保暖：月经期间，女性应注意保暖，避免着凉。洗澡后应及时穿上衣服，避免冷风直吹。
6.根据个人情况调整：每个人的身体状况不同，对月经的反应也不同。如果在月经期间洗澡后出现不适症状，如腹痛、月经量增多等，应停止洗澡，及时就医。
总之，刚来月经时可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，根据个人情况调整洗澡的方式和时间。如果对月经期间的护理有任何疑问，建议咨询医生或专业的护士。