生水痘时，适宜食用以下食物：
1.清热解毒的食物：水痘是一种由病毒引起的传染病，患者会出现发热、咳嗽等症状。因此，适宜食用一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，以帮助缓解症状。
2.富含维生素的食物：维生素对于提高免疫力非常重要。建议多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、花椰菜等，以帮助身体抵抗病毒。
3.易消化的食物：水痘患者可能会出现食欲不振、恶心等症状。因此，适宜食用一些易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，以减轻胃肠负担。
4.滋阴润肺的食物：水痘患者在发热、咳嗽等症状缓解后，可能会出现阴虚肺热的症状。因此，适宜食用一些滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳等，以帮助缓解症状。