来月经时一般可以喝茶，但要注意饮用浓茶或过量饮茶，同时避免饮用凉茶。
茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有兴奋神经、促进血液循环的作用。在月经期间，女性可能会出现疲劳、情绪不稳定等症状，适量饮用茶可以帮助缓解这些不适。但如果饮用浓茶或过量饮茶，可能会导致失眠、焦虑等问题，还可能加重痛经。此外，月经期间女性身体较为虚弱，应避免饮用凉茶，以免引起腹痛、腹泻等不适。
因此，在月经期间可以喝茶，但要注意适量饮用，避免饮用浓茶和凉茶。同时，不同的人对茶的反应可能不同，如果在饮茶后出现不适症状，应及时停止饮用。