来月经时能否喝茶不能一概而论，需分情况讨论。
适量喝淡茶
月经期间适量饮用淡茶一般影响不大。茶中含有的某些成分可能有一定益处，比如能起到一定的放松身心作用，但要注意浓度不能高。
避免喝浓茶
浓茶中咖啡因含量较高，可能会加重经期不适症状，像引起头痛、失眠等，还可能影响铁的吸收，因为浓茶中的鞣酸会与铁结合，不利于身体对铁的摄取，而女性经期铁流失相对较多，所以应避免喝浓茶。
特殊体质者需谨慎
对于体质虚寒、容易痛经的女性，喝茶可能会加重寒症，导致痛经加剧，这类女性月经期间更要控制茶的摄入；而对于一些有贫血倾向且月经量较多的女性，也不适合大量喝茶，以防加重贫血状况。
个体差异影响
不同女性对茶的耐受程度不同，有的女性可能喝少量茶就会出现明显不适，有的则相对耐受些，但总体来说，月经期间还是以少喝茶或喝淡茶为宜，尽量根据自身身体反应来调整是否喝茶以及喝茶的量。