早泄是男性最常见的性功能障碍之一，控制早泄可以采取以下方法：
1.心理调节：早泄与心理因素密切相关。焦虑、紧张、压力等情绪可能导致早泄。通过放松技巧、心理咨询等方法，可以帮助减轻心理压力，改善早泄问题。
2.性行为技巧：掌握一些性行为技巧，如控制射精的技巧、延长性行为时间的方法等，可以帮助改善早泄。例如，采用挤压法、停-动法等技巧来控制射精的冲动。
3.锻炼盆底肌肉：盆底肌肉的强壮对于控制射精有重要作用。通过进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强这些肌肉的力量和控制能力。
4.改变性行为习惯：一些不良的性行为习惯可能导致早泄。例如，过度自慰、快速抽动等。改变这些习惯，采用更慢、更温和的性行为方式，可以帮助延长射精时间。
5.治疗相关疾病：某些疾病，如前列腺炎、龟头炎等，可能导致早泄。治疗这些疾病可以改善早泄问题。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。这些药物可以延迟射精时间。
7.寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，控制早泄需要时间和耐心，同时也需要伴侣的理解和支持。如果早泄问题持续存在或严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。